2026/07/03 マンスリーテクニック：「ガードワーク」

16分

2026/07/06 昼ベーシック：「マウントからの腕十字」

9分

2026/07/07 夜ベーシック：「シングルレッグタックル」

6分

2026/07/09 夜ベーシック：「クローズドガードからの三角絞め」

7分

2026/07/13 夜オールベルト1：「マウントからの腕十字」

7分

2026/07/14 朝オールベルト：「カラーアンドスリーブからのシザースイープ」

4分

2026/07/14 夜ベーシック：「ハーフガードパス」

5分

2026/07/17 昼ベーシック：「ハーフガードパス」

8分

2026/07/17 マンスリーテクニック：「担ぎのガードワーク」

3分

2026/07/21 朝オールベルト：「サイドコントロールからのマウントと三角絞め」

10分

2026/07/21 夜ベーシック：「リバースデラヒーバガードへのアタック」

10分

2026/07/21 夜オールベルト：「ラッソーガードへのパスアタック」

8分

2026/07/23 朝ベーシック：「引き込みとラッソーガード」

3分

2026/07/23 夜オールベルト：「ラッソーガードへのパスアタック」

6分

2026/07/24 昼ベーシック：「サイドコントロールからのサブミッション」

7分

2026/07/27 夜オールベルト1：「ラペラデラヒーバ」

6分

2026/07/27 夜オールベルト2：「閂を使ったクローズドガードアタック」

7分

2026/07/28 朝オールベルト：「スパイダーラッソーガードへのパスアタック」

3分

2026/07/28 夜ベーシック：「フックガードと腕固め」

8分

2026/07/29 夜ベーシック：「クローズドガードからのラペラチョーク」

6分

2026/07/30 夜ベーシック：「三角絞めのアジャスト」

5分

2026/07/31 昼ベーシック：「三角絞めのバリエーション」

7分