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【丁寧な説明でわかりやすい！スイマーのトレーニングの基本が集結！】
東京五輪競泳日本代表コーチの佐々木 祐一郎氏が全４回に渡り「スイマーにおける基礎基本のトレーニング」のセミナーを開催。
第二回は「有酸素パワーとそのトレーニング」について話します。
 
スプリンターでも有酸素能力が低すぎると、パフォーマンスが低下してしまう真実を皆さんはご存知でしょうか？