自分や子どもの感情のコントロールに悩む保護者や支援者向け。
不安や悲しみなどの感情を長引かせてしまい、クヨクヨ思い悩んでしてしまう方に最適です。
受講することで、ネガティブ感情の理解からその対処法、そして具体的な感情コントロールの方法を学ぶことができます。
また、学びをすぐに、生活や子育てに活かせる実践ワークも提供しています。
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デバイス
PC, スマートフォンどちらでも可
受講後の効果
考えすぎることがなくなる
安心できるようになる
落ち着けるようになる
行動的になる
ネガティブ感情のコントロールスキルが身につく
楽な気持ちで子育てできるようになる
カリキュラム
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ネガティブ感情の対処法 気持ちが楽になる秘訣
40分
ネガティブ感情とは何か
ネガティブ感情はなぜあるのか
ネガティブ感情の対処法
けんたくんの冒険
☆☆☆ワーク
気持と考えの変化に気づくシート
リラックス法 マインドフルネス
不安な気持ちや心配事
そんな悩みがいつも目の前にあって
心が晴れないなんてことはありませんか？
不安や悲しみなどのネガティブ感情のコントロールができると
あなたもお子さんも、もっともっと輝けます！
いつもクヨクヨと思い悩んでしまう方
ぜひ、この講座を受講してください。
受講することで次のような効果が期待できます。
◎ネガティブ感情について詳しく知ることができます。
◎なぜ不快な感情が長引いてしまうのかを知ることができます。
◎感情に振り回されず、適切な考え方をすることができるようになります。
◎心が軽く晴れやかになります。
ネガティブ感情をコントロールするスキルを身につけ
楽で軽やかな毎日を過ごしていきましょう！
こんな人におすすめです
不安を感じることが多い人
クヨクヨと思い悩んでしまう人
真面目すぎるといわれる人
これから子育てがはじまるプレパパ、プレママ
今、子育て真っ最中のパパ、ママ
孫をみているじいじ、ばあば
子育ての仕事に関わる保育者、教育者など
講座スタイル
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動画講座
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PC, スマートフォンどちらでも可
システム要件
■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
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