【AOAKUA SWIMMING SEMINAR　2023.11】

①AOAKUA SWIMMING SEMINARでも大人気講師であり、東京五輪競泳日本代表コーチでもある佐々木祐一郎コーチが全４回にわたって送る「スイマーにおける基礎基本のトレーニング」のセミナー。

最終回となる今回は「無酸素パワーとトレーニング」をテーマに、難しい内容を丁寧な説明でどこよりも分かりやすくお届けします。無酸素パワー＝運動競技中に使用できる無酸素能力の割合について、今回も徹底解説！

前回までの有酸素容量能力・有酸素パワー・無酸素容量能力の知識を持って、トレーニングをしっかりと組むことがコーチとして最低限やるべきことの第一歩と言えるでしょう。原理原則を無視してむやみにトレーニングを組んでしまうと、期待する効果をなかなか得ることができせんよね。

ぜひ、来年の夏に向けて、今のうちからしっかりと正しい知識を身につけて選手の強化に活かしていきましょう！

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②｟若手コーチ・指導歴の浅いコーチ、必見！｠
平泳ぎといえば、”藤村”の楠田コーチが、一般コースから「進む」平泳ぎをどうやってつくっているかを一挙大公開！

ジュニア時代からオリンピックや様々な国際大会に出場する選手を育成している日本のトップコーチ３名が、一般コース・育成コース・選手コースの指導に活かせる４泳法における「キック・ストローク・タイミング」の考え方とアプローチ法について徹底解説！

来年春まで、４泳法全ての泳ぎ・スキル・指導法についてレクチャーしていきます！

〔講師〕
大木 賢ニ（スウィン大宮）
山田 宗禎（スイミングアカデミー新城）
楠田 和史（藤村水泳教室）

今月のテーマは【平泳ぎ　キック編】です。

「ジュニアが強いチームは、一般コースからどのような指導をしているのか？」
コーチであれば、やっぱり気になりますよね？

強さの理由を知ることで、より効果的な選手育成と一般指導の充実に繋がります！