日本における側弯症治療と患者を取り巻く現状、海外の実情

なぜ背骨が曲がってしまうのか？その原因を発症とその後の進行の両面から解説していきます。
側弯症を改善していく際、何がそもそも背骨のカーブを生んでしまうのか、最新の研究を基に必要な対策を知ることでより効果的な運動療法を行うことが可能になります。

側弯症は背骨が左右にカーブしてしまう病気という印象が強いと思います。
しかし、実は最も重要視しなければならないのは矢状面のカーブ、つまり身体を横から見た時の前後のカーブです。
この部分を改善しないと効果的な矯正が出来ません。
なぜ前後のカーブが重要なのかを解説します。

単に側弯症といっても様々なカーブパターンが存在します。
カーブパターンが違えば改善するために行う内容も変わり、同じ方法では改善出来ないどころか現在よりも悪化させてしまう物もあります。
側弯症のカーブパターンの分類はとても複雑で専門的な内容ですが、患者さん自身が知っておいたほうが良い部分をピックアップしてわかりやすく解説していきます。

側弯症は進行性の病気です。
特に成長期に急激な進行をする可能性が高いという特徴があります。
ここでは進行リスクを導き出す計算式と、それに関わる要素についてお話していきます。
早期治療の重要性がわかります。

側弯症の状態を評価していく際に、病院で撮影するレントゲン画像からコブ角を計測するのが現在主流です。
もちろんコブ角は変わらず重要な指標ですが、それだけで側弯症を評価するのにはレントゲンを撮影する時間や角度を計測する人間によってとても誤差が出やすく不十分なのです。
そこで、特に日本ではあまり知られていない背骨の捻じれを見るATRという指標と共に評価する必要があります。

側弯症治療において最も基本的な部分ですが、同時に最も重要なのがこのフィジオロジックという概念です。
シュロス法のすべての基本になる部分ですので必ず身に付けましょう。

日常生活の中でも特に座っている際に側弯症を悪化させない方法です。
この座り方は自身のカーブパターンに関係なく行えるものです。

カーブパターン別の日常生活動作です。
自身のカーブパターンに合わせた内容ですので積極的に行うことで、悪化させないだけでなく、側弯症の改善に繋がります。

シュロス法を取り組むための前提知識を解説していきます。
全てのエクササイズに共通するもので、どのエクササイズでもこの手順に則って進めていくことになりますので先に目を通しておくとよいでしょう。

器具も何も使わず出来るエクササイズです。
シュロス法による運動療法の動きがすべて詰まっています。

椅子を使ったエクササイズです。

元々はドアノブを使ったエクササイズですが、これも椅子を使って効果的に行うことが出来ます。

このエクササイズはスタートポジションを維持するだけでも効果的なので例えば歯磨きの時にこのポジションのままするようにするのも良いと思います。

座って簡単に出来るエクササイズでおすすめです。
簡単にできますがとても効果的なので積極的に行ってください。

側弯症は背骨のカーブと捻じれによって脊柱管の中で脊髄神経が癒着してしまいやすいです。
その結果自分の中で取りやすい姿勢を取りがちになりその姿勢は大抵自身のカーブを悪化させてしまう物です。
それを防ぐため解剖学的に最も効率よく脊髄神経をストレッチする方法です。

実際の患者さんがエクササイズを行っている様子です。
背中の動きがわかりやすく出ているので是非参考にして下さい。

おわりに