やさしい薬膳は下記の内容で構成しています。
講座の申し込みの前に、無料の体験版をぜひご覧ください。

●やさしい薬膳とは
薬膳の基礎から薬膳ライフがスタートできるまでを網羅した講座です。
薬膳で学ぶスタンダードな部分を180枚以上のスライドで解説。

・第1章「薬膳とは」目的と歴史
・第2章「陰陽五行」古典を知ろう
・第3章「食物の効能」薬膳の営養学
・第4章「気血津液」カラダのしくみ
・第5章「実践！薬膳ライフ」身体のバランスをととのえる