ライブ講座
【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン 岡講師
2026年3月7日(土)開始
08:00 - 08:40
- 40分 x 全8回
- Zoom
6,600 円(税込)
申込状況
◯-
デバイス
PC, スマートフォンどちらでも可
-
顔出し
任意
-
最低開講人数
1名
-
定員
5名
-
形式
ウェビナー(講演)形式
申込状況
◯椅子に座ったままで体を整えるメソッドです。
立つ・床に座る・寝ころがるという動作も辛いという方や、高齢者も継続して無理なく行っていただけます。
弊社オリジナル「椅子ゆるく体操」のもとになる動きも練習し、ゆるやかにじっくり体の緊張を取り、自律神経を整え、立ちやすく歩きやすくしていくコースです。
楽に簡単に取り組めるメソッドですので、どなたにでもご受講いただけます。
受講後の効果
ゆるやかにじっくり体の緊張を取り、自律神経を整え、立ちやすく歩きやすくを目指すコースです。
できる・できない より「ご自身の心地よい」を求めてください。
ふわっとする声かけから、音楽のテンポを変える色んなバージョンの椅子ゆるく体操を味わってください。
みんなですることで、一人で体操するときとは違う効果を感じていただけると嬉しいです。
カリキュラム
-
第一回
開始日時 2026年3月7日(土) 08:00~ -
第二回
開始日時 2026年3月14日(土) 08:00~ -
第三回
開始日時 2026年3月28日(土) 08:00~ -
第四回
開始日時 2026年4月4日(土) 08:00~ -
第五回
開始日時 2026年4月18日(土) 08:00~ -
第六回
開始日時 2026年5月2日(土) 08:00~ -
第七回
開始日時 2026年5月16日(土) 08:00~ -
第八回
開始日時 2026年5月23日(土) 08:00~
【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
その際はお知らせさせていただきます。
【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
その際はお知らせさせていただきます。
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その際はお知らせさせていただきます。
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その際はお知らせさせていただきます。
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※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
その際はお知らせさせていただきます。
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※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
その際はお知らせさせていただきます。
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※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
その際はお知らせさせていただきます。
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※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
その際はお知らせさせていただきます。
YouTubeで公開している”椅子ゆるく体操”のもとになる動きも練習しゆるやかにじっくり体の緊張を取り、自律神経を整え、立ちやすく歩きやすくしていくコースです。
楽に簡単に取り組めるメソッドですので、どなたにでもご受講いただけます。
40分×8回 料金8回分です。※お休みされた場合の振替レッスンはありません
※椅子ゆるくと融合性の高い、”ゆるくボディスキャン瞑想”も一緒に受講できるコース
【ZOOM】”ゆるく瞑想”＋”椅子ゆるく”コースもございます。
こんな人におすすめです
椅子に座ったままで体を整えるメソッドです。
立つ・床に座る・寝ころがるという動作も辛いという方や、高齢者も継続して無理なく行っていただけます。
お一人ではなかなか続かないことでも、画面越しですが誰かと一緒だと始めやすいかもしれません。
講座スタイル
-
ウェビナー(講演)形式
-
PC, スマートフォンどちらでも可
-
顔出し任意
椅子を使用しますので肘掛けが付いていない椅子をご用意ください。
立ってする「椅子なしゆるく体操」もありますが、座ったままでも大丈夫です。
ご自身の調子に合わせてください。
但し強制ではありませんのでご安心ください。
システム要件
推奨環境
以下の環境でのご利用を推奨しております。
-
Windows
OS：Windows 11
ブラウザ：Microsoft Edge、Firefox、Chrome（各最新版） -
macOS
OS：macOS 13 以上
ブラウザ：Safari、Firefox、Chrome（各最新版） -
iPhone・iPad
OS：iOS 最新版
ブラウザ：Safari 最新版 -
Android
OS：Android 最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。
キャンセルポリシー
| 全額返金 | - |
| 半額返金 | - |
| 返金不可 | 常に返金不可 |
欠席について
出席できない場合はできるだけ事前に担当講師に欠席連絡をお願いします。
スクールにご連絡をいただいても、すぐには講師に伝わりませんので必ず担当の講師にご連絡ください。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できませんのでご了承ください。
生活動作そのものを見直し美と健康を手に入れる姿勢・歩き方メソッド
YURUKUウォーク
生活動作そのものに意識を向け"感じる力"を育てる、姿勢改善・歩き方矯正教室です。
2006年に創業。延べ4万人以上指導。
1年間のサポートで根本改善を目指して頂くパーソナルレッスンなど各種講座の開講や、企業様でのセミナーも行なっています。
https://www.yuruku.co.jp/course/
一方で、足用矯正具で取得した特許理論をもとに、姿勢・歩行改善商品の開発・監修・販売も行っています。
https://www.yuruku.co.jp/product/
※その他の詳細やご受講生の声・症例は公式ホームページをご確認ください。
https://www.yuruku.co.jp/
こちらのお申込みサイトでは主に、公認インストラクターによる、無理なく自然に身体を整えていく講座をご紹介しています。
