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東京五輪競泳日本代表コーチでもある佐々木祐一郎コーチが全４回にわたって送る「スイマーにおける基礎基本のトレーニング」のセミナー。
 
最終回となる今回は「無酸素パワーとトレーニング」をテーマに、難しい内容を丁寧な説明でどこよりも分かりやすくお届けします。無酸素パワー＝運動競技中に使用できる無酸素能力の割合について、今回も徹底解説！