2つのセミナーが聞けるお得なセット♪
約５時間の盛り沢山内容となっております！
●スイマーにおける基礎基本のトレーニング（全４回）
【有酸素容量能力とトレーニング】
（講師）
佐々木 祐一郎
（東京オリンピック競泳日本代表コーチ）
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●基礎基本の泳法セミナー
【クロール キック編】
（講師）
大木 賢ニ（スウィン大宮）
山田 宗禎（スイミングアカデミー新城）
楠田 和史（藤村水泳教室）
動画講座
AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
8,800 円(税込)
募集を終了
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デバイス
PC, スマートフォンどちらでも可
募集を終了
レビュー(3件)
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AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
3名の講師と若手コーチという構図で、様々な視点から視聴させていただくことができ、今回もとても学び多い講座でした。 キックに特化した部分でも3名の講師、小林さんの遠征部分で感じたこともとても勉強になりました。
2023/7/21
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AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
有酸素運動については、深さを感じました。何度も見ていかないと頭に入らない気がします。 キックについて、沢山知識、考え方を動画等含めより具体的に説明して頂き、沢山のやり方、方法を学べました。
2023/6/9
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AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
いつも勉強させていただいています。
2023/5/17
受講後の効果
・練習は速いけど本番になると後半でバテてしまう理由の原因と傾向
・トレーニング効果をより出すための基本的な考えや知識
・試合前のスピードを指標にしたタイムや展開の予測
・有酸素容量を広げるためのトレーニング法
・有酸素容量能力の知識
・最大酸素摂取量（VO2max）の知識
・乳酸の取り込み能力について・クロールのキックにおける基本的な考え方
・日本人の身体の特性に合わせたキックの作り方
・強豪スイミングスクールでの一般クラスからの取り組み
・各スクールにおける一般クラスでのキック指導の方法と考え
・オーストラリアのキックの作り方と日本のキックの作り方
・JO選手を輩出までの体験談
カリキュラム
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（有酸素容量能力とトレーニング）第一章 トレーニング効果を出すための基本的な流れ
43分
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（有酸素容量能力とトレーニング）第二章 有酸素容量能力とは？
36分
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（有酸素容量能力とトレーニング）第三章 有酸素容量トレーニング
19分
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（有酸素容量能力とトレーニング）終章 「強ければ強いほど良い」という考え方は無酸素運動能力に関しては通用しない
20分
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（クロール・キック編）山田宗禎コーチ（SA新城）
60分
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（クロール・キック編） 楠田 和史コーチ（藤村SS）
33分
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（クロール・キック編）大木 賢ニコーチ（スウィン大宮）
29分
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（コーチ体験談）JO選手輩出までの道のり【若手コーチ時代】
45分
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楠田コーチ資料（映像）
1分
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山田コーチ 資料（映像）
5分
・生物学的適応
・キャパシティトレーニングとパワートレーニング
・有酸素容量能力とは？
・VO2max
・乳酸の取り込み能力
・有酸素容量能力と乳酸取り込み能力の関係性
・有酸素容量を増やすトレーニングの考え方
・有酸素容量トレーニング
・具体的なトレーニングの例
・トレーニングエクササイズの分類
・乳酸カーブテストの解釈
・SPEED TEST
・世界レベルのスプリンターの乳酸曲線
・有酸素性能力（vO2max）と無酸素性能力（vLAmax）の相互作用
・AOAKUA代表 小林美奈が2023年3月下旬から4月中旬までオーストラリア（シドニー・メルボルン・ブリスベン・ゴールドコースト）に視察に行き、そこで感じたことや得たことの情報共有
・山田宗禎コーチによる「クロールのキック」についての考えと説明
楠田 和史コーチによる「クロールのキック」についての考えと説明
大木賢ニコーチによる「クロールのキック」についての考えと説明
講師の３人が、自身の体験談を交えてJO選手輩出までの道のりについて話します。
楠田コーチが説明時に使用した映像はこちらからご覧いただけます。
山田コーチが説明時に使用した映像はこちらからご覧いただけます。
【AOAKUA SWIMMING SEMINAR 2023.05】
①AOAKUA SWIMMING SEMINARでも大人気講師であり、東京五輪競泳日本代表コーチでもある佐々木祐一郎コーチが全４回にわたって送る「スイマーにおける基礎基本のトレーニング」のセミナー。
第一回の今回は「有酸素容量能力とトレーニング」をテーマに、難しい内容を丁寧な説明でどこよりも分かりやすくお届けします。
選手の練習を組むときに、トレーニング知識が乏しい状態でメニューを作成してしまうと、効果が期待できないトレーニングになってしまうことは皆様もよくわかっていらっしゃると思います。
選手の練習を組むときに、トレーニング知識が乏しい状態でメニューを作成してしまうと、効果が期待できないトレーニングになってしまうことは皆様もよくわかっていらっしゃると思います。
練習のタイムは速いのに、試合になると結果に繋がらない・・・原因がイマイチよくわからないといったこと、一度や二度誰しもが経験があるのではないでしょうか？
実は、適切な持久力の高め方（トレーニング方法）とそれに伴う落とし穴を知らないと試合の結果にも大きく影響してきます！
ぜひ、夏のシーズンが始まる前にしっかりと正しい知識を身につけて選手の強化に活かしていきましょう！
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②｟若手コーチ・指導歴の浅いコーチ、必見！｠
ジュニア時代からオリンピックや様々な国際大会に出場する選手を育成している日本のトップコーチ３名が、一般コース・育成コース・選手コースの指導に活かせる４泳法における「キック・ストローク・タイミング」の考え方とアプローチ法について徹底解説！
来年春まで、４泳法全ての泳ぎ・スキル・指導法についてレクチャーしていきます！
〔講師〕
大木 賢ニ（スウィン大宮）
山田 宗禎（スイミングアカデミー新城）
楠田 和史（藤村水泳教室）
今月のテーマは【クロール キック編】です。
「ジュニアが強いチームは、一般コースからどのような指導をしているのか？」
コーチであれば、やっぱり気になりますよね？
強さの理由を知ることで、より効果的な選手育成と一般指導の充実に繋がります！
こんな人におすすめです
・水泳コーチとして練習メニューの作成に悩んでいる方
・指導する選手のタイムが伸び悩んでいるという方
・練習は速いのに本番になると後半でバテてしまう傾向がある方
・トレーニングや有酸素運動の勉強をしたい方
・ジュニアスイマーを育成しているコーチ
・全国大会に選手を出場させたいと考えているコーチ
・泳ぎの基礎基本について勉強したいと考えている
・これから水泳コーチになりたいと考えている人
レビュー(3件)
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AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
3名の講師と若手コーチという構図で、様々な視点から視聴させていただくことができ、今回もとても学び多い講座でした。 キックに特化した部分でも3名の講師、小林さんの遠征部分で感じたこともとても勉強になりました。
2023/7/21
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AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
有酸素運動については、深さを感じました。何度も見ていかないと頭に入らない気がします。 キックについて、沢山知識、考え方を動画等含めより具体的に説明して頂き、沢山のやり方、方法を学べました。
2023/6/9
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AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
いつも勉強させていただいています。
2023/5/17
講座スタイル
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動画講座
-
PC, スマートフォンどちらでも可
システム要件
■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
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AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
8,800 円(税込)
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デバイス
PC, スマートフォンどちらでも可
募集を終了
レビュー(3件)
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AOAKUA SWIMMING SEMINAR (2023.05)
3名の講師と若手コーチという構図で、様々な視点から視聴させていただくことができ、今回もとても学び多い講座でした。 キックに特化した部分でも3名の講師、小林さんの遠征部分で感じたこともとても勉強になりました。
2023/7/21
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有酸素運動については、深さを感じました。何度も見ていかないと頭に入らない気がします。 キックについて、沢山知識、考え方を動画等含めより具体的に説明して頂き、沢山のやり方、方法を学べました。
2023/6/9
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いつも勉強させていただいています。
2023/5/17
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