【AOAKUA SWIMMING SEMINAR　2023.07】

①AOAKUA SWIMMING SEMINARでも大人気講師であり、東京五輪競泳日本代表コーチでもある佐々木祐一郎コーチが全４回にわたって送る「スイマーにおける基礎基本のトレーニング」のセミナー。

第2回の今回は「有酸素パワーとそのトレーニング」をテーマに、難しい内容を丁寧な説明でどこよりも分かりやすくお届けします。

夏本番のレースも近づいてきて、レーススピードの練習を多く取り入れているのに、以前に比べてスピードが出ない・・・このままじゃマズイ！と悩んでおられるそこのあなた！必見です。スピード練習のボリュームを増やした時に、ある練習の割合を減らしたりしていませんか？

その”ある”練習でしか養えない能力こそが、実はスピードにも非常に直結する大事な能力なのです。特に、スピード勝負となるスプリンターを担当するコーチに陥りやすく、実際にこの落とし穴にはまっているケースも散見します。

この理論、しっかりと知っているとそうでないとでは選手のスピードはもちろん、後半の泳ぎにも大きく影響します。

ぜひ、夏のシーズンが始まる前にしっかりと正しい知識を身につけて選手の強化に活かしていきましょう！

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②｟若手コーチ・指導歴の浅いコーチ、必見！｠

ジュニア時代からオリンピックや様々な国際大会に出場する選手を育成している日本のトップコーチ３名が、一般コース・育成コース・選手コースの指導に活かせる４泳法における「キック・ストローク・タイミング」の考え方とアプローチ法について徹底解説！

来年春まで、４泳法全ての泳ぎ・スキル・指導法についてレクチャーしていきます！

〔講師〕
大木 賢ニ（スウィン大宮）
山田 宗禎（スイミングアカデミー新城）
楠田 和史（藤村水泳教室）

今月のテーマは【クロール 呼吸・タイミング編】です。

「ジュニアが強いチームは、一般コースからどのような指導をしているのか？」
コーチであれば、やっぱり気になりますよね？

強さの理由を知ることで、より効果的な選手育成と一般指導の充実に繋がります！

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【夏のコーチ応援キャンペーン】セミナーセット限定の２講座
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③大事なレースに向けてこれだけはやっておくべきセルフメンテナンス
〔講師〕小田口 唯ストレングス＆コンディショニングコーチ

夏の練習前はこれで決まり！呼吸を整えることで最高のパフォーマンスを引き出そう！このセミナーセットでしか聞けない、超貴重なスペシャルセミナー。

④「世界水泳（福岡）日本代表選手は小学生の時にコレをやっていた！」
（対談：村上大コーチ（相模原DC））

今年の世界水泳（福岡）の日本代表選手に輩出された２名の選手を小学生の時に指導していた村上コーチ。当時実際に行っていた練習やドリルの紹介、強化・育成の考えについて対談形式で資料を交えてお話をしてくれます！