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【丁寧な説明でわかりやすい！スイマーのトレーニングの基本が集結！】
東京五輪競泳日本代表コーチの佐々木 祐一郎氏が全４回に渡り「スイマーにおける基礎基本のトレーニング」のセミナーを開催。
第一回は「有酸素容量とトレーニング」について話します。
 
練習タイムが試合の結果と結びつかなかった経験は誰にでもありますよね。
能力が上がっているにも関わらず、パフォーマンスが低下する理由を徹底解説！