太陽礼拝B

ハタヨガの基本、太陽礼拝Bの音声解説入のデモンストレーションです。動画と一緒に、何度も練習しましょう。太陽礼拝のポーズと、呼吸「吸って」「吐いて」、のインストラクションが入っています。

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動画講座

太陽礼拝B

1,000 円(税込)

申し込み期間: 2024年12月31日 00:00まで
  • デバイス

    PC, スマートフォンどちらでも可

申し込み期間: 2024年12月31日 00:00まで

富士見高原ハイジ・ロッジ ヨガ・オンラインクラス

八ヶ岳で、ヨガ・リトリートやリラックス系体験ヨガを行っています。

受講後の効果

・一緒に何度も練習する事で、呼吸やポーズの順番やポイントを覚え、自信を持ってスムーズに太陽礼拝を行う事ができるようになります。
・自宅で、自分でヨガの基礎練習を行えるようになります。

カリキュラム

  • 初めての太陽礼拝B

    1分

    1. ハタヨガの基本、太陽礼拝Bのガイド音声付デモンストレーションです。
      ポーズの順番とポイント、「吸って」「吐いて」の呼吸のインストラクションに従い、一緒に何度も練習しましょう。

      この講座には、ポーズの順番とポイントガイドのテキスト電子データが付属しています。

ヨガを始めてみたけれど、ポーズと順番がなかなか覚えられない。。
ポーズ中の呼吸の「吸って」、「吐いて」、って、どうすればいいの?
太陽礼拝って、いろいろ種類があるけど、どこが違うの?

そんなあなたのための、全てのヨガの基本となるポーズの流れ、「太陽礼拝B」の音声ガイド付デモンストレーションです。
「太陽礼拝A」との主な違いは、「英雄のポーズ」が入ってくるところです。
一緒に何度も練習しましょう。

・「吸って」「吐いて」と、呼吸のガイドとともに行うので、迷うことがありません。
・すべてのヨガの基本の太陽礼拝、山のポーズ、四肢で支える杖のポーズ、上を向く犬のポーズ、下を向く犬のポーズ、英雄のポーズと、一連のポーズの流れと呼吸を、この動画で練習できます。
・動画と一緒に何度も練習する事でポーズ、呼吸の順番を覚え、スムーズに自信を持って太陽礼拝を行えるようになります。

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こんな人におすすめです

・ヨガを始めて間もない方
・ヨガの基本ポーズ、呼吸の順番を覚えたい方
・自宅でヨガの自己練習をしたい方

講座スタイル

  • 動画講座

  • PC, スマートフォンどちらでも可

システム要件

■パソコン
【windows】
OS:Windows 11、Windows 10
ブラウザ:Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS:macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ:Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS:iOS最新版
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OS:Android最新版
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八ヶ岳で、ヨガ・リトリートやリラックス系体験ヨガを行っています。

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風光明媚な八ヶ岳のゲストハウス内で、リアルツアーとして、ヨガ・リトリートやリラックス系の体験ヨガ、キッズヨガを行っています。森の中でのトレッキングとヨガが体験できる「ピクニック・ヨガ」も人気です。
ロッジ内でのヨガは、オンラインでも体験可能です。

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