・山田宗禎コーチによる「クロールのストローク」についての考えと説明

・理想的なストロークの軌道（距離別）
・ストローク軌道を見るポイント
・ストローク技術向上のための年代別練習方法
・ストローク技術を身につけるために必要な要素（海外勢との違い）

山田コーチが説明時に使用した映像がこちらからご覧いただけます。

楠田 和史コーチによる「クロールのストローク」についての考えと説明

一般クラスでも育成クラスでもすぐに使える指導法
・どこで水を捉えるのか（面作り）
・どのように動かすのか（動き作り）
・どこに力を入れるのか

楠田コーチが説明時に使用した映像がこちらからご覧いただけます。

大木賢ニコーチによる「クロールのキック」についての考えと説明

・クロールのストロークを教える際に重要視していること
・どのように水をかけば、スピードは出るのか
・スクールから選手へ→小学生選手クラス→中学生以上
・各選手の特性に合わせたストローク作り
・小学生が50m自由形30秒を切るために、自分ならどのように指導をするか？（実際のレース映像を用いて自身の考えを発表）

大木コーチが説明時に使用した映像（ヨーロッパ選手権男子100m自由形決勝）がこちらからご覧いただけます。

大木コーチが説明時に使用した映像がこちらからご覧いただけます。

講師の３人が、自身の体験談を交えて「尊敬する影響を受けたコーチ・恩師」について話をします。

・トレーニング計画と栄養
・試合３週間前から前日までの食事
・家庭での衛生管理

・ よいコンディションを整えるには
・アスリートの基本の食事のかたち
・糖質の種類
・脂肪酸の種類
・ジュニアアスリートに必要なタンパク質（食材の紹介）
・腸の健康を保つには

適正な体格とエネルギーコントロール
・日本人トップスイマーの体格
・成長のタイミング（早熟型・晩熟型）
・スイマーにおけるエネルギーコントロール時の食事例
・食材の素材・調理法・調味料の組み合わせパターン
・肉に含まれる脂肪量の紹介
・エネルギー調整の方法

・食事や補食のとり方・サプリメント・睡眠
・競泳ジュニア日本代表選手の中学生時の食事
・炭水化物補給しやすい食品
・タンパク質摂取のタイミング
・プロテインは本当に必要？
・成長サプリメントに関する見解
・夕食が遅くなる時の食事内容
・よい睡眠を作るための生活習慣
・睡眠の質を低下させる食事と高める食事
・日本選手権４週間前の食事

一般コースから育成コースへの昇格システムと取り組み

・全国JOで総合入賞するには・・・
・選手を増やし、やる気を継続させる「10」の強化術

協力者を増やし、育成する「5つ」の取り組みについての紹介

・JO前の小学生チームの練習の紹介（吉岡先生）
・JO前の中学生チームの練習の紹介（水野先生）
・JO前の高校生チームの練習の紹介（楠田先生）