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デバイス
PC, スマートフォンどちらでも可
ハッピーリズメーションとは?
理想の未来を現実化するための肯定的な宣言、すなわちアファメーション
リズミカルに唱えることでセロトニン効果倍増!
マインドフルに唱えることで自己肯定感3倍増!!
ハッピーリズメーションをさらにわかりやすく解説した動画講座です。
<参考図書>
幸せオーラを引き寄せる ハッピー・リズメーション(秀和システム)
https://www.amazon.co.jp/dp/B093GDDX4T/
受講後の効果
楽しく唱えてハッピーになれる
カリキュラム
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0 プレレッスン
5分
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1 私はハッピー
10分
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2 私が好き
11分
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3 あなたが好き
10分
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4 まっ、いいか
7分
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5 願いをかなえる
5分
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6 私はできる
11分
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7 私はハッピー再び
4分
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8 曲をつけて
1分
ハッピーリズメーションとは何か
どんな人に効果があるのか クヨクヨ・イライラしがちな人
1 私はハッピー
2 私が好き
3 あなたが好き
4 まっ、いいか
5 願いをかなえる
6 私はできる
7 私はハッピー再び
ハッピーリズメーションに作曲家の先生にたのしい曲をつけていただき、さらに歌手の方に歌っていただきました
ハッピーリズメーションとは?
理想の未来を現実化するための肯定的な宣言、すなわちアファメーション
リズミカルに唱えることでセロトニン効果倍増!
マインドフルに唱えることで自己肯定感3倍増!!
ハッピーリズメーションをさらにわかりやすく解説した動画講座です。
<参考図書>
幸せオーラを引き寄せる ハッピー・リズメーション(秀和システム)
https://www.amazon.co.jp/dp/B093GDDX4T/
リズミカルなアファメーションで自己肯定感をアップ
リズミカルに唱えることでセロトニン効果倍増!
マインドフルに唱えることで自己肯定感3倍増!!
こんな人におすすめです
ついついネガティブに考えがちな人に、
講座スタイル
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動画講座
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PC, スマートフォンどちらでも可
システム要件
推奨環境
以下の環境でのご利用を推奨しております。
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Windows
OS:Windows 11
ブラウザ:Microsoft Edge、Firefox、Chrome(各最新版) -
macOS
OS:macOS 13 以上
ブラウザ:Safari、Firefox、Chrome(各最新版) -
iPhone・iPad
OS:iOS 最新版
ブラウザ:Safari 最新版 -
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OS:Android 最新版
ブラウザ:Chrome 最新版
上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。
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マインドフルネスで幸せな社会を創る
マインドフルネス!心のトリセツ研究所
マインドフルネスで幸せになる!
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
藤井英雄 心のトリセツ研究所代表
精神科医・医学博士
マインドフルネス実践家
日本キネシオロジー学院顧問
マインドフルネスの実践を通じてネガティブ思考を克服した自らの経験をもとに、マインドフルネスの指導を開始。ブログやフェイスブック、セミナー、出版(下記)を通じて積極的に情報発信をおこなう。
ちなみにマインドフルネスとは、「今、ここ」を生きることであるがままの世界を感じ、ネガティブ思考を手放してポジティブに生きるスキルである。
従来のリトリート(瞑想合宿)中心の訓練から、自宅で日常生活を送りながら手軽にマインドフルネスを習得できる画期的なプログラム「3秒でポジティブになる!心のトリセツ流・マインドフルネス入門」を考案。