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「伝える力」と「癒す力」を兼ね備えた唯一無二のガイドが魅力！新潟で愛されるアナウンサーによるデトックスヨガクラス水島知子「疲れを手放すデトックスヨガ～ゆるめて、巡らせて、一歩前へ～」

肩や背中のこわばり、なんとなく抜けない疲労感、次から次に入ってくる情報で頭が休まらない感覚。

それらは「溜め込みすぎ」のサインかもしれません。

このクラスでは、呼吸とゆったりとした動きを通して、体と心に溜まったものをやさしく手放していきます。

頑張って進むのではなく、一度ゆるめること。それが、次の一歩を軽やかにするための準備になります。

余計な力、思考、疲れをゆるめていくことで、本来の軽さを取り戻します。

体の軽さとともに思考にも余白が生まれ、自然と前を向ける自分に出会えるはずです。初めての方も大歓迎！

是非、みんなで一緒に、少し立ち止まり、整え、そして前へ進むための時間にしていきましょう！

舞台は地上125m、朱鷺メッセ31F展望室。日本海・佐渡島・信濃川を一望する絶景の中でねじりやほぐしで全身の巡りを促進。深い呼吸とともに、日常で溜め込んだ疲れや老廃物をゆっくりと手放していきます。
にいがたヨガフェスティバルの締めくくりにふさわしい、心身をリセットする特別な1時間をお届けします。
水島知子：

千葉県柏市出身。佐渡テレビジョン、BSN新潟放送でアナウンサーとして勤務し、その後、フリーアナウンサーとして活動。

現在は、BSNラジオ『近藤丈靖の独占ごきげんアワー（水）』に出演するほか、スナッピー中継、特別番組、ニュースなどを担当。

絵本専門士としても活動中。音楽家とともに絵本と音楽のコンサートを定期的に開催している。

2010年インド政府公認ヨガインストラクター資格を取得し、１０年ほど前からヨガ講師として活動を開始。

新潟市中央区YOGASPA、カーブドッチVineSpaなどでレッスンを行っている。