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水島知子「疲れを手放すデトックスヨガ」 〈展望室ゲスト〉
60分 ×
全1回
- 商品価格
- 4,400円
- 合計
- 4,400円(税込)
水島知子「疲れを手放すデトックスヨガ」 〈展望室ゲスト〉
60分 ×
全1回
概要
「伝える力」と「癒す力」を兼ね備えた唯一無二のガイドが魅力!新潟で愛されるアナウンサーによるデトックスヨガクラス水島知子「疲れを手放すデトックスヨガ~ゆるめて、巡らせて、一歩前へ~」
肩や背中のこわばり、なんとなく抜けない疲労感、次から次に入ってくる情報で頭が休まらない感覚。
それらは「溜め込みすぎ」のサインかもしれません。
このクラスでは、呼吸とゆったりとした動きを通して、体と心に溜まったものをやさしく手放していきます。
頑張って進むのではなく、一度ゆるめること。それが、次の一歩を軽やかにするための準備になります。
余計な力、思考、疲れをゆるめていくことで、本来の軽さを取り戻します。
体の軽さとともに思考にも余白が生まれ、自然と前を向ける自分に出会えるはずです。初めての方も大歓迎!
是非、みんなで一緒に、少し立ち止まり、整え、そして前へ進むための時間にしていきましょう!
舞台は地上125m、朱鷺メッセ31F展望室。日本海・佐渡島・信濃川を一望する絶景の中でねじりやほぐしで全身の巡りを促進。深い呼吸とともに、日常で溜め込んだ疲れや老廃物をゆっくりと手放していきます。
にいがたヨガフェスティバルの締めくくりにふさわしい、心身をリセットする特別な1時間をお届けします。
水島知子:
千葉県柏市出身。佐渡テレビジョン、BSN新潟放送でアナウンサーとして勤務し、その後、フリーアナウンサーとして活動。
現在は、BSNラジオ『近藤丈靖の独占ごきげんアワー(水)』に出演するほか、スナッピー中継、特別番組、ニュースなどを担当。
絵本専門士としても活動中。音楽家とともに絵本と音楽のコンサートを定期的に開催している。
2010年インド政府公認ヨガインストラクター資格を取得し、10年ほど前からヨガ講師として活動を開始。
新潟市中央区YOGASPA、カーブドッチVineSpaなどでレッスンを行っている。
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