【赤ちゃんとの時間がもっと愛おしくなる♡産後養生ヨガ ベビー＆ママクラス】

はじめての育児、がんばりすぎていませんか？

このクラスは、赤ちゃんと一緒に楽しみながら、
ママの体と心をそっと整えていく「産後養生ヨガ」です。

赤ちゃんの発達を促すふれあいや遊びを取り入れながら、
ママ自身も無理なくゆるんで、呼吸をととのえる時間。

「ただの赤ちゃん体操じゃなくて、私のリラックスにもなった」
「家でも赤ちゃんと遊びながらヨガできて嬉しい」
そんな声も届いています。

・赤ちゃんのバランス感覚や体感を育むやさしい動き
・ママの骨盤調整や肩こり・腰痛ケアにもつながるヨガ
・おうちでもできるふれあい遊びが自然と身につく
・「今しかないこの時間」を親子で味わう幸せ
・ママ同士のシェアタイムで気持ちも軽くなる
・がんばりすぎない「ちょうどいい距離感」が見つかる

心も体もふわっと緩む時間を、赤ちゃんと一緒に過ごしてみませんか？

産後2ヶ月ごろからご参加OK。初めての方も大歓迎です♪