土曜日朝のレギュラークラス。少しだけ早く起きてヨガのクラスに参加して自分と向き合う。最高の週末のスタートを切りましょう！
身体を目覚めさせ、代謝を向上、全身のシェイプアップを目指してクラスを実施します。
 
■開催日時
2025年4月12日（土）8:45〜10:00
2025年4月19日（土）8:45〜10:00
2025年4月26日（土）8:45〜10:00
2025年5月24日（土）8:45〜10:00
 
■レッスン内容
［Shape Up Yoga］
朝一番、自分を内観するひとときから始まり、目覚めのストレッチポーズ、そして全身のシェイプアップが期待できるポーズを中心にクラスが進んでいきます。腕、ウエスト、お尻、脚、などなどフォーカスする部位はさまざま。インナーマッスルがプルプルしてくる瞬間もありますが、初心者でも楽しめるポーズが中心になります。
 
■スケジュール
8:45 集合　
9:00 レッスンスタート
10:00 終了　
 
■開催場所
柔らかな雰囲気の素敵なスタジオで実施します。ヨガができる格好でお越しください。
・京葉井の頭線 神泉駅から徒歩３分
・山手線 渋谷駅から徒歩9分
・東横線 渋谷駅から徒歩9分
※詳しい住所はお申し込み後、前日までにお知らせいたします。
 
■持ち物
・ヨガマット、ヨガラグ
・ヨガができる格好
・飲み物