簡単！ヘルシー！台湾ごはん

中国の料理がベースになりつつ
西洋や日本の食文化とも融合し
多彩な食文化が楽しめるのが台湾料理🇹🇼

元々は、魚や野菜、果物を中心とした
食文化で、味付けはあっさり。

実は、ヘルシーなお料理も多いのです。

日本と味付けのルーツが似ていて
酸味・辛味・甘味が特徴的。

日本料理と違う点、それは「香り」です。

🇹🇼花椒（カショウ）
🇹🇼五香粉（ゴコウフン）
🇹🇼白胡椒（シロコショウ）

この３つのスパイスがあれば
いつものご飯が、台風の装いに🍽️

日本で手軽に手に入る食材を使って
お家にいながら旅行気分を味わってみませんか？

今回は体験レッスンです。
＊＊＊メニュー＊＊＊
⭐鶏ひき肉のヘルシールーロー飯
⭐大根と干しえびのスープ

2品作ります❣

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45分/回
Zoom

550 円(税込)

スクールに連絡

最低開講人数

1名
デバイス

PC推奨
顔出し

任意
形式

ウェビナー(講演)形式

受講後の効果

／
自宅で自分好みにヘルシーな
台湾料理を作れるようになります❗️
＼

・台湾料理が身近になり
　献立のお悩みが激減

・台湾料理に欠かせない調味料や
　食材の知識、扱い方がわかる

・繰り返し食べても重たくない
　お好みの味に作れるようになる

台湾在住8年
現地で本場の味を学んできたマニアの私と
一緒に作ってみましょう🍽️

こんな人におすすめです

元世界を旅する客室乗務員
台湾ごはん研究家🇹🇼AKIKOと申します。

台湾在住歴8年以上の経験から
毎日の食事に取り入れやすい
＼台湾ごはん／をお伝えしています。

日常の食事作りに
何か目新しいものを取り入れたい

自宅でも旅行気分を味わいたい

自分好みの台湾の味に仕上げたい

そんなあなたに
私のレッスンはとてもオススメ✨

身近なスーパーに手に入る調味料と
いつもの食材で
あっという間に食卓は台湾へ✈️🇹🇼

毎日の食事で
大好きな台湾を感じてみませんか？

＊料理のレパートリーを増やしたい方
＊台湾料理が好きな方
＊台湾に行ってみたい方
＊世界各国の料理に興味がある方
＊美味しいものを食べたい方
＊新しい事にチャレンジしたい方
＊毎日の食事作りを楽しみたい方
＊自宅で再現料理を作ってみたい方
＊献立がマンネリ化している方
＊時短で美味しい料理を作りたい方
＊ヘルシーで体に良い食事をしたい方
等々、お気軽にご参加ください。

日程一覧

現在予定されている日程がありません。
今後の開催スケジュールの確認や開催リクエストをしたい場合はスクールにご連絡ください。

講座スタイル

ウェビナー(講演)形式
PC推奨
顔出し任意

・無料のビデオ会議アプリZOOMによるオンラインレッスンです。
　スマホ、タブレット、PC等でご参加いただけます。

・事前にご用意いただく食材、用具は、お知らせします。

・当日は一緒に作っていきます。視聴のみやカメラ、マイク、
　　オフでのご参加も大丈夫です。

・ご参加いただいた皆様のペースを見ながら進めます。

■持ち物
・基本的な調理器具（包丁、まな板、鍋、フライパンなど）
　内容により、電子レンジ、オーブン、炊飯器等も使う場合があります。

オンライン受講料に含まれるもの
★受講料はレッスン内容によって異なります。
　　ご確認の上、お申込みくださいませ。
＊オンライン受講料に含まれるもの
　レッスン代
　メニューレシピ
　
　※食材、調理器具、道具につきましては、参加者様ご自身で、ご準備お願いします

システム要件

■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	-
半額返金	-
返金不可	常に返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。