骨盤底筋10分エクササイズ

骨盤底筋を強化するエクササイズだけをシンプルに行う10分プログラムです。
出産や加齢などで緩みやすくなる骨盤。
尿もれが気になっている方はもちろん
まだ症状のない方も早くからの対策と習慣づけが大切です。

着替え不要、ヨガマット不要、
椅子に座ってご参加ください。

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10分/回
Zoom

550 円(税込)

最低開講人数

1名
デバイス

PC, スマートフォンどちらでも可
顔出し

任意
形式

ウェビナー(講演)形式

受講後の効果

骨盤底筋を意識できるようになる
下腹部が引き締まる

こんな人におすすめです

尿もれが気になっている方
産後の骨盤底筋の緩みが気になる方
下腹ぽっこりが気になる方

日程一覧

講座スタイル

ウェビナー(講演)形式
PC, スマートフォンどちらでも可
顔出し任意

システム要件

■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	-
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返金不可	常に返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。