1/19(月) 新年の抱負を描く新月のヨガ＆ジャーナリング

新しい一年のはじまり。「今年こそ変わらなきゃ」ではなく「どんな私で過ごしたいか」を、やさしく見つめてみませんか？

新月は、“はじまり”を迎え入れるタイミング。目標をたくさん立てなくても大丈夫。
このクラスでは、2026年を”どんな姿勢で生きていきたいか” あなたの内側にある想いを、丁寧に言葉にしていきます。

■レッスン内容
［75分の特別クラス］
① 新月ジャーナリング
“2026年のありたい私” を描こう。新年を迎えた今の心と体を感じながら、2026年をどんな気持ちで、どんな姿勢で過ごしたいかを、じっくりと言葉にしていきます。目標をたくさん立てなくても大丈夫。「こう在れたらいいな」という感覚や、新しい一年に大切にしたい “ありたい姿” をジャーナリングを通して、やさしく見つけていきます。

② ハートオープニングのフロー
内側に新しいエネルギーを迎え入れるためのヨガへ。
胸をひらくポーズを中心に、呼吸とともに体をゆるやかにひらいていきます。呼吸の通り道が広がると、頭で考えていた想いが、少しずつ体に落ちていき、描いた“ありたい私”が、現実の感覚としてなじんでいきます。

③ 月礼拝のフロー
月の満ち欠けを表す8つのポーズで構成される月礼拝。
新月の静けさに寄り添うフローを、呼吸に合わせて繰り返し行い、内側への意識をさらにクリアに整えていきます。未来への不安や焦りがふっとほどけ、「ここから始めていこう」というはじまりのエネルギーが、満ちていく時間です。

■スケジュール
※会場は19:20ドアオープン。
19:25 までに集合
19:30クラス開始
20:45クラス終了

■料金
通常 ¥3,300
早割 ¥2,800 (７日前までのお申し込み）
※サブスク、チケットの方は+¥400で参加可能

早割り専用ページ↓
https://college.coeteco.jp/date_groups/ne2LHmn1

■持ち物
・ヨガができる服
・飲み物
・ヨガマット
※レンタルマット有¥300

■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。

60分/回
オフライン開催

3,300 円(税込)

スクールに連絡

最低開講人数

1名

受講後の効果

・2026年を過ごすための“心の軸”が見えてくる
・焦りや比較から離れ、自分のペースを思い出せる
・抱負が「がんばる目標」ではなく「寄り添う指針」になる
・新年を、軽やかであたたかな気持ちでスタートできる

こんな人におすすめです

・新年の目標に、毎年モヤモヤしてしまう
・数字やタスクより「在り方」を大切にしたい
・自分らしい一年の軸を持ちたい
・新月のエネルギーを感じながら、静かに始めたい
・ヨガとジャーナリング、どちらも楽しみたい

日程一覧

2026年1月19日(月) 19:30 - 20:30

オフライン

Aivic Studio恵比寿2 (恵比寿駅/広尾駅から徒歩8分ほど)

申し込み期間: 2026年1月19日 16:30まで

席数
◯
申込

講座スタイル

オフライン

システム要件

推奨環境

以下の環境でのご利用を推奨しております。

Windows
OS：Windows 11
ブラウザ：Microsoft Edge、Firefox、Chrome（各最新版）
macOS
OS：macOS 13 以上
ブラウザ：Safari、Firefox、Chrome（各最新版）
iPhone・iPad
OS：iOS 最新版
ブラウザ：Safari 最新版
Android
OS：Android 最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

推奨環境以外での利用について

上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。

全額返金	2日前
半額返金	前日〜開始前
返金不可	開始後は返金不可

詳しい条件や手順につきましては返金・キャンセルのガイドラインをご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できない場合がありますのでご了承ください。