こちらは早割り専用ページです。早割は2/10(月)まで。

ヨガとジャーナリングを通して、今の自分が感じていること、本当は大切にしたい気持ちに、やさしく触れていきます。
 
忙しい毎日の中で「本当はどうしたいんだろう？」そんな問いを、後回しにしてしまうことはありませんか？
周りの期待や役割、“こうあるべき” に応え続けているうちに、自分の気持ちがわからなくなってしまうことも。
新月は、外に向いていた意識をそっと内側へ戻し、本音の声に耳を澄ませるのにぴったりのタイミングです。
 
■レッスン内容
①New Moon Journaling
“本当の気持ち”に気づく時間。「こうしなきゃ」「こうあるべき」から一度離れて、今の自分の心にそっと問いかけていきます。
どんなときに心が動くのか、どんな感覚が心地いいのか。小さな問いに答えていくことで、自分の内側にある本音が、少しずつ輪郭を持ちはじめます。
 
②Heart Opening Yoga
内側の声を受け取りやすくするためのヨガ。胸・肩まわりをやさしくひらくポーズを中心に、呼吸とともに体をゆるやかにひらいていきます。胸がひらくと、呼吸の通り道ができ、頭で考えていた想いが、少しずつ“感覚”として体に落ちていきます。
 
③Moon Salutation
月の満ち欠けを表す8つのポーズで構成される月礼拝。
新月の静けさに寄り添いながら、呼吸に合わせて、ゆっくりと繰り返していきます。
動きを重ねるごとに、外に向いていた意識が内側へと戻り、小さな感覚や、本音の声が、そっと浮かび上がっていきます。
 
■スケジュール
※19:20ドアオープン。
19:25 までに集合
19:30クラス開始
21:00クラス終了
 
■料金
通常 ¥3,300
早割 ¥2,800 (７日前まで）
※サブスク、チケットの方は+¥400で参加可能
 
■持ち物
・ヨガができる服
・飲み物
・ヨガマット
※レンタルマット有¥300
 
■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。