パソコンやスマホで凝り固まった首・肩・背中を、じんわりほぐして整えるリセットヨガ。
深い呼吸とゆったりした動きで、体の奥の緊張を解き放ちます。
姿勢がスッと伸び、呼吸が深くなる心地よさを味わいましょう。
しっかり動きたい方、体のメンテナンスをしたい方におすすめです。
 
■開催日時
11月13日（木）19:30-20:30
 
■レッスン内容
デスクワークやスマホ疲れでこわばった首・肩・背中を、呼吸に合わせてじっくりとほぐしていくリリースヨガ。凝り固まった筋肉をやさしくゆるめ、姿勢を整え、呼吸を深く。“軽くて自由な上半身”を取り戻して、心までふわっと軽くなろう。
 
・肩こり・首こり・背中のハリを感じる方、リフレッシュしたい方にとおすすめ。、
 
■スケジュール
19:20 ドアオープン
19:25 までに集合
19:30 クラス開始
20:30 クラス終了　
 
■開催場所
Aivic Studio
渋谷駅宮益坂口から徒歩5分ほど
(お申し込み後、場所詳細をご確認いただけます！)
 
■料金
¥2,500
 
■持ち物
・ヨガができる格好
・飲み物
・ヨガマット
※レンタルマット有り¥300
 
■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席はお控えいただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。