オーガニック×ヴィーガン美容室のスペースで行う毎週火曜の朝活ヨガ。
アロマでスイッチON→ヨガで呼吸を深める→アファメーションで前向きに！３Stepのヨガクラスです。
渋谷駅徒歩4分、お仕事やお出かけ前に、香りと言葉をやさしく染みこませて１日をスタートしよう。
 
■開催日時
⚫︎火曜7:20〜45分間⚫︎
9月30日（火）7:20-8:05
10月7日（火）7:20-8:05
10月28日（火）7:20-8:05
 
■レッスン内容
［Aroma Wake Yoga］
①アロマ Aroma
まずは心地の良い香りでスイッチオン。アロマの香りに包まれながらクラスが始まります。
9月の香りテーマは、『Autumn Breeze/夏の疲れをリセット、秋の始まりに深呼吸。』
10月の香りテーマは、『Golden Harvest /心を整えて、実りを感じる秋に』
 
②ヨガ Yoga
香りに包まれながら、呼吸法や、ハートオープンのポーズを行うことで、より自然にそして深く呼吸が深まります。肉体が徐々に目覚めていく感覚にフォーカス。
 
③アファメーション Affirmation
アファメーションとは簡単にいうと、自分に対してポジティブな言葉をかけてあげること。シャバーサナの姿勢で、講師がガイドしながら進んでいくので、初めてでも問題ありません。自分の内側にポジティブワードを満たしてクラス終了。
 
★プチギフト
アロマをスプレーしたコットンと、今日のアファメーションワードを記載したカードをお持ち帰りください。１日を頑張るきっかけにしてね♪
 
■スケジュール
7:10 集合(入室)
7:20 開始　(45min)
8:05 終了
 
■実施場所
HAIR SALON SAVOIA
JR渋谷駅 新南改札から徒歩4分ほど
ヨガができる服装に着替えてお越しください。
 
■持ち物
・ヨガマット
・ヨガができる格好
・飲み物
(※レンタルマット有¥300 数が限られるので、ご希望の場合は事前にお知らせください♪）
 
■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ずご連絡をお願いいたします。（講師が悲しみます）