毎年恒例の年末クラス今年も開催です
“煩悩の数”と言われる108回を目標に太陽礼拝を行います
 
毎年違うテーマでお届けしている
"はじめてヨガ”の太陽礼拝108回イベント
 
眺めのいい会場で１年を振り返りながら
どんな事を感じるのか…
不安やわくわくも含めてお楽しみに！
 ▶︎簡単な流れ
ウォーミングアップや
翌日の筋肉痛に備えてのクールダウン
メディテーションも含みます。
 
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・体力に自信がない方
・身体が硬い方向け
も易しいバリエーションもお伝えしながら
途中休憩を挟みつつ進めていきます。
挑戦してみたい方はぜひご参加下さい
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108回の道のりが険しくも、今の自分を最大に労う時間になるようにクラスさせていただきます
 
＼終わった後は／
・汗をかいて体すっきり！
・晴れ晴れとした気持ち
・達成感
・とろけるようなリラックスタイム
 
なんとも言えない爽快感でスッキリと新年を迎えませんか？
ヨガ納めご一緒に過ごせたら嬉しいです！