YURUKUウォーク YURUKUウォーク

【ZOOM】ゆるく瞑想レベル１(長坂講師)＋椅子ゆるく(岡講師)

ライブ講座

【ZOOM】ゆるく瞑想レベル１(長坂講師)＋椅子ゆるく(岡講師)

2025年7月1日(火)開始

16:00 - 16:40

  • 40分 x 全16回
  • Zoom

8,800 円(税込)

申込状況

◯
申し込む
申し込み期間: 2025年6月30日 00:00まで

  • デバイス

    PC推奨

  • 顔出し

    必須

  • 最低開講人数

    1名

  • 定員

    5名

  • 形式

    ウェビナー(講演)形式

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申込状況

◯
申し込み期間: 2025年6月30日 00:00まで

YURUKUウォーク

生活動作そのものを見直し美と健康を手に入れる姿勢・歩き方メソッド

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”ゆるく瞑想レベル１”と”椅子ゆるく”の両方を練習するコースです。
◎「楽」がわからない
◎いつも緊張している
◎なかなか力が抜けない
◎眠れない
◎疲れが取れない
◎いつもイライラしている
など、マインドフルネスを必要とされている方のための”ゆるくボディスキャン瞑想”と、”ゆるくボディスキャン瞑想”と融合性の高い椅子に座ったまま簡単に全身をゆるやかに整えていく”椅子ゆるく”メソッドの両方行なうことで心身を、さらに楽な状態に導きます。

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受講後の効果

自律神経を整えるのに良いと考えます。

カリキュラム

  • ゆるくボディスキャン瞑想　第一回

    開始日時 2025年7月1日(火) 16:00~

      • ゆるくボディスキャン瞑想　第一回

  • 椅子ゆるく　第一回

    開始日時 2025年7月2日(水) 16:00~

      • 椅子ゆるく　第一回

  • ゆるくボディスキャン瞑想　第二回

    開始日時 2025年7月3日(木) 16:00~

      • ゆるくボディスキャン瞑想　第二回

  • 椅子ゆるく　第二回

    開始日時 2025年7月4日(金) 16:00~

      • 椅子ゆるく　第二回

  • ゆるくボディスキャン瞑想　第三回

    開始日時 2025年7月5日(土) 16:00~

      • ゆるくボディスキャン瞑想　第三回

  • 椅子ゆるく　第三回

    開始日時 2025年7月6日(日) 16:00~

      • 椅子ゆるく　第三回

  • ゆるくボディスキャン瞑想　第四回

    開始日時 2025年7月7日(月) 16:00~

      • ゆるくボディスキャン瞑想　第四回

  • 椅子ゆるく　第四回

    開始日時 2025年7月8日(火) 16:00~

      • 椅子ゆるく　第四回

  • ゆるくボディスキャン瞑想　第五回

    開始日時 2025年7月9日(水) 16:00~

      • ゆるくボディスキャン瞑想　第五回

  • 椅子ゆるく　第五回

    開始日時 2025年7月10日(木) 16:00~

      • 椅子ゆるく　第五回

  • ゆるくボディスキャン瞑想　第六回

    開始日時 2025年7月11日(金) 16:00~

      • ゆるくボディスキャン瞑想　第六回

  • 椅子ゆるく　第六回

    開始日時 2025年7月12日(土) 16:00~

      • 椅子ゆるく　第六回

  • ゆるくボディスキャン瞑想　第七回

    開始日時 2025年7月13日(日) 16:00~

      • ゆるくボディスキャン瞑想　第七回

  • 椅子ゆるく　第七回

    開始日時 2025年7月14日(月) 16:00~

      • 椅子ゆるく　第七回

  • ゆるくボディスキャン瞑想　第八回

    開始日時 2025年7月15日(火) 16:00~

      • ゆるくボディスキャン瞑想　第八回

  • 椅子ゆるく　第八回

    開始日時 2025年7月16日(水) 16:00~

      • 椅子ゆるく　第八回

マインドフルネスを必要とされている方のための”ゆるくボディスキャン瞑想”メソッドと、同メソッドと融合性の高い椅子に座ったまま簡単に全身をゆるやかに整えていく”椅子ゆるく”メソッドの両方行なうことで、心身をさらに楽な状態に導きます。
 
”椅子ゆるく”メソッドは、YouTubeや無料体験講座でお伝えしている”椅子ゆるく体操”のもとになっている動きの練習も行なうことで、体のねじれやゆがみをゆっくりと解消し、立ちやすく歩きやすくしていきます。
 
どちらも、自律神経を整えるのにも最適なメソッドです。

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こんな人におすすめです

◎「楽」がわからない
◎いつも緊張している
◎なかなか力が抜けない
◎眠れない
◎疲れが取れない
◎いつもイライラしている
などでお困りの方にご受講されると良い講座です。
ただ、そのような症状が無い方でも自律神経を整えるのに良い講座ですので様々な方々にご受講いただけます。

講座スタイル

  • ウェビナー(講演)形式

  • PC推奨

  • 顔出し必須

ゆとりのある楽な服装でご参加ください。
寝転がることができるスペースでご受講下さい。
ゆるくボディスキャン瞑想と椅子ゆるくの日時・担当講師は異なります。
ゆるくボディスキャン瞑想担当講師：長坂講師
椅子ゆるく担当講師：岡講師

システム要件

■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。
全額返金 -
半額返金 -
返金不可 常に返金不可
詳しい条件や手順につきましては 返金・キャンセルのガイドライン をご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に欠席連絡をお願いします。
連絡の無い欠席によって、スクールが当日の参加人数の把握ができず講座開催に支障が出る可能性があります。

欠席連絡は講座詳細ページでボタンを押すと完了します。
詳しい操作方法は以下のURLからご確認ください。
https://college-coeteco.zendesk.com/hc/ja/articles/10966772421657

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ライブ講座

【ZOOM】ゆるく瞑想レベル１(長坂講師)＋椅子ゆるく(岡講師)

2025年7月1日(火)開始

16:00 - 16:40

  • 40分 x 全16回
  • Zoom

8,800 円(税込)

申込状況

◯
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申し込み期間: 2025年6月30日 00:00まで

  • デバイス

    PC推奨

  • 顔出し

    必須

  • 最低開講人数

    1名

  • 定員

    5名

  • 形式

    ウェビナー(講演)形式

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◯
申し込み期間: 2025年6月30日 00:00まで

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YURUKUウォーク

2006年に創業。延べ4万人以上指導。
 
オンラインでのパーソナルレッスンが好評で、1年間のサポートで根本改善を目指して頂いている他、呼吸法・ねじれを取り機能的な脚や腕を作る講座の開講や、企業様でのセミナーも行なっています。
 
一方で、足用矯正具で取得した特許理論をもとに、姿勢・歩行改善商品の開発・監修・販売も行っています。

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