YURUKUウォーク YURUKUウォーク

【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン　岡講師

ライブ講座

【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン　岡講師

2025年9月6日(土)開始

08:00 - 08:40

  • 40分 x 全8回
  • Zoom

6,600 円(税込)

申込状況

◯
申し込む
申し込み期間: 2025年9月4日 00:00まで

  • デバイス

    PC, スマートフォンどちらでも可

  • 顔出し

    任意

  • 最低開講人数

    1名

  • 定員

    5名

  • 形式

    ウェビナー(講演)形式

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申込状況

◯
申し込み期間: 2025年9月4日 00:00まで

YURUKUウォーク

生活動作そのものを見直し美と健康を手に入れる姿勢・歩き方メソッド

スクールに連絡する

椅子に座ったままで体を整えるメソッドです。
立つ・床に座る・寝ころがるという動作も辛いという方や、高齢者も継続して無理なく行っていただけます。
弊社オリジナル「椅子ゆるく体操」のもとになる動きも練習し、ゆるやかにじっくり体の緊張を取り、自律神経を整え、立ちやすく歩きやすくしていくコースです。
楽に簡単に取り組めるメソッドですので、どなたにでもご受講いただけます。

受講後の効果

ゆるやかにじっくり体の緊張を取り、自律神経を整え、立ちやすく歩きやすくを目指すコースです。
できる・できない　より「ご自身の心地よい」を求めてください。
ふわっとする声かけから、音楽のテンポを変える色んなバージョンの椅子ゆるく体操を味わってください。
みんなですることで、一人で体操するときとは違う効果を感じていただけると嬉しいです。

カリキュラム

  • 第一回

    開始日時 2025年9月6日(土) 08:00~

      • 【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
      ※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
      その際はお知らせさせていただきます。

  • 第二回

    開始日時 2025年9月13日(土) 08:00~

      • 【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
      ※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
      その際はお知らせさせていただきます。

  • 第三回

    開始日時 2025年9月20日(土) 08:00~

      • 【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
      ※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
      その際はお知らせさせていただきます。

  • 第四回

    開始日時 2025年9月27日(土) 08:00~

      • 【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
      ※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
      その際はお知らせさせていただきます。

  • 第五回

    開始日時 2025年10月4日(土) 08:00~

      • 【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
      ※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
      その際はお知らせさせていただきます。

  • 第六回

    開始日時 2025年10月11日(土) 08:00~

      • 【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
      ※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
      その際はお知らせさせていただきます。

  • 第七回

    開始日時 2025年10月18日(土) 08:00~

      • 【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
      ※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
      その際はお知らせさせていただきます。

  • 第八回

    開始日時 2025年10月25日(土) 08:00~

      • 【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン
      ※講師の都合等により、日程の変更がある場合があります。
      その際はお知らせさせていただきます。

YouTubeで公開している”椅子ゆるく体操”のもとになる動きも練習しゆるやかにじっくり体の緊張を取り、自律神経を整え、立ちやすく歩きやすくしていくコースです。
楽に簡単に取り組めるメソッドですので、どなたにでもご受講いただけます。
 
40分×8回　料金8回分です。※お休みされた場合の振替レッスンはありません
 
※椅子ゆるくと融合性の高い、”ゆるくボディスキャン瞑想”も一緒に受講できるコース
【ZOOM】”ゆるく瞑想”＋”椅子ゆるく”コースもございます。

こんな人におすすめです

椅子に座ったままで体を整えるメソッドです。
立つ・床に座る・寝ころがるという動作も辛いという方や、高齢者も継続して無理なく行っていただけます。

お一人ではなかなか続かないことでも、画面越しですが誰かと一緒だと始めやすいかもしれません。

講座スタイル

  • ウェビナー(講演)形式

  • PC, スマートフォンどちらでも可

  • 顔出し任意

身体を締め付けない、ゆったりとした服装。
椅子を使用しますので肘掛けが付いていない椅子をご用意ください。
立ってする「椅子なしゆるく体操」もありますが、座ったままでも大丈夫です。
ご自身の調子に合わせてください。
ご受講者の様子や姿勢、アドバイス通りにできているかを見ますので、可能でしたら顔出しでお願いいたします。
但し強制ではありませんのでご安心ください。

システム要件

■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版

■スマートフォン
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版

キャンセルポリシー

この商品はキャンセル・返金について以下のように設定されています。
全額返金 -
半額返金 -
返金不可 常に返金不可
詳しい条件や手順につきましては 返金・キャンセルのガイドライン をご覧ください。

欠席について

出席できない場合はできるだけ事前に担当講師に欠席連絡をお願いします。
スクールにご連絡をいただいても、すぐには講師に伝わりませんので必ず担当の講師にご連絡ください。
受講者様都合の欠席による返金はご対応できませんのでご了承ください。

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ライブ講座

【ZOOM】椅子ゆるく・深めるグループレッスン　岡講師

2025年9月6日(土)開始

08:00 - 08:40

  • 40分 x 全8回
  • Zoom

6,600 円(税込)

申込状況

◯
申し込む
申し込み期間: 2025年9月4日 00:00まで

  • デバイス

    PC, スマートフォンどちらでも可

  • 顔出し

    任意

  • 最低開講人数

    1名

  • 定員

    5名

  • 形式

    ウェビナー(講演)形式

申し込む

申込状況

◯
申し込み期間: 2025年9月4日 00:00まで

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生活動作そのものに意識を向け"感じる力"を育てる、姿勢改善・歩き方矯正教室です。
2006年に創業。延べ4万人以上指導。
 
1年間のサポートで根本改善を目指して頂くパーソナルレッスンなど各種講座の開講や、企業様でのセミナーも行なっています。
https://www.yuruku.co.jp/course/
 
一方で、足用矯正具で取得した特許理論をもとに、姿勢・歩行改善商品の開発・監修・販売も行っています。
https://www.yuruku.co.jp/product/
 
※その他の詳細やご受講生の声・症例は公式ホームページをご確認ください。
https://www.yuruku.co.jp/
 
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