満月の夜のスペシャルクラス♪※女性限定

ヨガとアーユルヴェーダセルフケアのワークショップクラス。
アーユルヴェーダホスピタルの体質チェックシートを行い、自分に合ったセルフケア方法を確認しましょう。
 
女性の身体は、月のサイクルに影響され、日々ゆらぎ、変化を繰り返しています。
いつも一定ではない、だからこそ美しく愛すべき私たちの身体。
自分の状態に目を向け、自分をより理解し、毎日をよりスッキリと明るく過ごすことを目指します。
 
開催場所は、ヴィーガン×オーガニック美容室。ヨガはキャンドルライトのキラキラの中で実施します。
 
■開催日時
2025年5月13日（火）19:30-21:00
 
■レッスン内容
3つの内容を盛り込んだ75分間のスペシャルクラス！
・relax yoga
　リラックス系クラス。ゆるやかな動きとともに全身をしなやかに整えます。
・prana charge
　いくつかの呼吸法やインドの体操に加え、呼吸が深まるポーズを実施します。
・ayurveda self care
　アーユルヴェーダの体質診断。南インドのアーユルヴェーダ病院で使用されている、体質チェックシートでご自身のプラクリティ(体質)を確認してみましょう。最後に、体質ごとのセルフケアTipsを記載したシートをプレゼント。
 
■特典
［1］南インドのアーユルヴェーダ病院の体質チェックシート
［2］体質ごとのセルフケアTipsシート
［3］アーユルヴェーダセルフケア用のオイル
(お家ですぐにオイルマッサージなどのオイルケアを実践できます。)
 
■スケジュール
19:30 集合
19:45 クラススタート
21:00 クラス終了 最後に記念撮影♪
（※開始直前のご予約の場合、お土産をご用意出来ない場合がございます。）
 
■実施場所
［ヘアーサロン サボイア］
HAIR SALON SAVOIA
JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど
ヨガができる服装に着替えてお越しください。
 
■料金
¥3,500
現金でのお支払いです。お釣りのないようにご用意ください。
 
■持ち物
・ヨガマット、またはヨガラグ
・ヨガができる格好
・飲み物