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「自己肯定感」ってよく聞くけれど、よく分からない方も多いと思います。
自己肯定感とは、”自分にはいいところも悪いところもあるが、総じて価値があり、生きる意味があると感じる「感情」”のことです。
本講座は、一般の方を対象に、自己肯定感について学ぶとともに、自己分析を行うことを目的として作成された動画セミナーです。
講師は心理学博士、臨床心理士、公認心理師で、年間1000件以上のカウンセリングを行うカウンセラーです。
自分の自己肯定感のバランスを知り、それを向上させていく方法を学びましょう。