オンラインなら隙間時間を味方に！
朝活ヨガ３回＋快眠ヨガ３回＝月６回のライブレッスン受け放題！見逃し配信付きで活用の幅も充実です。移動０分隙間時間のおうちヨガで、快適な日常と上質な眠りへとつなげ、健やかでご機嫌なカラダとココロを共に養いましょう。画面越しにご一緒できる時間を楽しみにしています！
マンスリー定額
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Aya Tanaka
オンライン（全国）＆対面（愛知）レッスンを中心に、隠れ家のような安らぎの空間で心身や脳を安息へと導くヨガを丁寧にお伝えしています。ヨガの叡智が心身にもたらす効果を体験してみませんか。 ココロとカラダを 健やかにしなやかに 暮らしをより快適に 人生をより豊かに ・AYANA YOGA 主宰 ・元SEリケジョ→ヨガ指導＆養成講師 ・広島県出身→愛知県在住 ・全米ヨガアライアンス全資格 （E-RYT500, RPYT, RCYT, YACEP） ・健康経営アドバイザー ・AEAJ認定アロマテラピー1級 ・AyaBodyArchitecter名古屋校養成講師
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よくある質問
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身体が硬いけど大丈夫ですか？
身体が硬い人にもヨガはオススメです。難しいポーズを頑張って魅せることがヨガの目的ではありません。自分のペースで無理なく取り組むことで、本来の快適な身体へと導かれることを是非体感してみてください。
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見逃し配信に期限はありますか？
約１か月の視聴期限を設けています。期限内でしたらいつでもお好きなタイミングで何度でも見ることができますので、ライフスタイルに合わせてご活用ください。
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ヨガマットは必要ですか？
朝活ヨガは立位のポーズも行います。マットがある方が滑りにくく安全でオススメです。もし無ければバスタオルやラグの上で無理なく取り組んでみてください。快眠ヨガはマットがなくても取り組める緩やかなポーズのみでガイドいたします。
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顔出し必須でしょうか？
どちらでも構いません。寝起きでも寝落ちでもスッピンパジャマ参加もおうちだからこそ叶います。どうぞリラックスしてご参加ください。ポーズをチェックして欲しい方は顔出し参加をオススメします。
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年齢制限はありますか？
ヨガに年齢制限は無用です。何歳からでもはじめることができます。人生100年時代をヨガと共に快適に過ごしましょう。
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欠席連絡必要ですか？
欠席連絡は不要です。オンタイム受講できない場合は、是非見逃し（録画）配信をご活用ください。ただし、システム上出席にしないとZoomの接続情報が取得できませんので、ひと手間ご了承ください。
