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デバイス
PC, スマートフォンどちらでも可
大事な面接やプレゼンで、緊張してうまく話せなかった経験、ありませんか?
この講座では、「緊張の悪循環」から抜け出し、メンタルを根本から強くするための5つのポイントをお伝えします。
多くの方が「メンタルを強くしたい」と願い、数多くの本や動画を見てきたことでしょう。しかし、それらが根本的な解決に至っていないのは、「日本人特有の思考や体の使い方」を変えていないから。
本講座では、知識だけでなく、実際の体の使い方を変えることで、あなたのメンタルを強化していきます。
受講後の効果
✅大事な場面での自信が格段に向上し、緊張をコントロールできるようになる
✅面接やプレゼン、商談で堂々と自分の意見を伝えられる
✅緊張や不安が和らぎ、冷静に物事を判断し、的確な対応ができる
✅本番でも練習通りのパフォーマンスを発揮でき、成功体験を積み重ねられる
✅長期的にメンタルが強化され、ストレスに強くなることで、仕事の質も向上する
日常やビジネスシーンで、より強いメンタルを手に入れ、成果を上げる自分に出会えます。
カリキュラム
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はじめに
2分
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メンタルが弱い原因
15分
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立ち方とメンタル
6分
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表情筋とメンタル
5分
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声とメンタル
23分
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線的思考
7分
講座の効果と講座への取り組み方をご説明します。
草食系vs肉食系
日本語の特性
日本人と自分軸
スピーチの場面:緊張する理由
スピーチの場面:エクササイズ
集中力が高い人
鼻のメンタル術
モノと日本人
不動の立ち方
筋肉と感情
強い笑顔vs弱い笑顔
笑顔のエクササイズ
声帯を開く
ストローの呼吸
頭の中の響き
日本語は点
呼吸で話す
日本語と外国語
メンタルを劇的に強化する講座 – 緊張や不安を乗り越えるための5つの秘訣
「緊張して何も言えない」「大事な瞬間に失敗してしまう…」そんな経験はありませんか?
この講座では、緊張や不安を克服し、自信を持って大切な場面に臨むための方法をお伝えします。
こんな悩みを抱えていませんか?
- 面接やプレゼン、商談などの大事な場面で、体や声が震えてしまう
- 言いたいことが頭の中で整理できず、10%しか伝えられない
- 練習ではうまくいくのに、本番で緊張して失敗してしまう
- プレッシャーで脇汗や手汗が止まらない
こういった経験は誰しもあるものです。そして、この緊張や不安が周囲にも伝わり、さらに悪循環に陥ってしまうことがありますよね。
なぜ、メンタルが弱くなってしまうのか?
多くの日本人が同じようなメンタルの悩みを抱えているのは、「日本人特有の思考パターンや体の使い方」に原因があるからです。ただ知識を学ぶだけでは、その根本的な問題を解決することができません。だからこそ、これまで多くのメンタル強化に関する本や動画を見ても、効果を実感できなかったのです。
この講座で学べること
本講座では、メンタルを強化するために必要な5つのポイントにフォーカスしています。この5つのポイントは、あなたの思考や体の使い方を根本から変え、緊張や不安を劇的に改善します。知識だけでなく、実践的なアプローチで、あなたのメンタルを強くし、自信を持って人生の大切な場面に挑めるようになります。
この講座を受けると、こんな変化が!
- 大事な面接やプレゼンで、自信を持って話せるようになる
- 緊張しても冷静さを保ち、思い通りのパフォーマンスを発揮できる
- 本番でも、練習通りの力を発揮し、成功体験を積み重ねられる
たった5つのポイントで、あなたのメンタルは劇的に変わり、人生の大切な瞬間に強く、自信を持って挑めるようになります。この講座で、新しい自分を見つけてください!
こんな人におすすめです
✅面接や商談で緊張して、本来の実力を発揮できない方
✅会議やプレゼンで自信を持って話したいと感じている方
✅上司やクライアントの前で、緊張して声や体が震えてしまうことに悩んでいる方
✅重要な場面でのパフォーマンス向上を目指している方
✅緊張を克服し、自信を持って大切な場面に挑みたいビジネスパーソン
仕事の重要な場面で、自分の力を100%発揮したい方に向けた内容です。
講座スタイル
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動画講座
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PC, スマートフォンどちらでも可
システム要件
推奨環境
以下の環境でのご利用を推奨しております。
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Windows
OS:Windows 11
ブラウザ:Microsoft Edge、Firefox、Chrome(各最新版) -
macOS
OS:macOS 13 以上
ブラウザ:Safari、Firefox、Chrome(各最新版) -
iPhone・iPad
OS:iOS 最新版
ブラウザ:Safari 最新版 -
Android
OS:Android 最新版
ブラウザ:Chrome 最新版
上記以外の環境でも動作する可能性はありますが、正常な動作を保証するものではありません。最適なパフォーマンスとセキュリティのため、最新版のブラウザのご利用を推奨します。
キャンセルポリシー
| 全額返金 | - |
| 半額返金 | - |
| 返金不可 | 常に返金不可 |
ピアノ演奏を、身体と音から見直すオンライン講座
ピアノ上達への最短距離|URAHAKU
ピアノ演奏を中心に、身体の使い方、音の聴き方、リズム感、感性、表現、そして人が本来持っている力を引き出すためのオンライン講座をお届けしています。
このスクールで扱うのは、曲の弾き方や練習法の紹介にとどまりません。
指の動かし方、脱力、タッチ、身体の支え方、リズムの感じ方、音の聴き方、表現のつくり方。
それらを一つずつ見直しながら、演奏を成立させている身体と感覚の前提そのものを変えていきます。
どれだけ一生懸命練習しても、身体の使い方や音の捉え方が変わらなければ、演奏は同じ問題を繰り返します。
指だけを鍛える。
力を抜こうとする。
音色を変えようとする。
表現をつけようとする。
その一つひとつの努力は大切です。
けれど、それらが演奏全体の中でどうつながっているのかを理解しなければ、上達は部分的な改善にとどまってしまいます。
本スクールの講座では、表面的なコツや一時的な練習法ではなく、演奏そのものを成立させている前提から見直します。
鍵盤にどう触れるか。
身体をどう支えるか。
リズムをどう感じるか。
音をどう聴き、どう響かせるか。
そして、演奏する自分自身の状態をどう整えるか。
こうした視点を学ぶことで、ピアノの弾き方は根本から変わります。
このスクールの講座は、講師・黒木洋平が、演奏活動と指導の中で積み重ねてきた観察と研究をもとに構成されています。
演奏の違いは、指の技術だけで生まれるものではありません。
身体の使い方、リズムの感じ方、音の聴き方、楽器との距離感。
そうした一つひとつの前提が、音色、タッチ、表現の自由さを決定づけます。
だからこそ、講座では「こう弾けばよい」という表面的な方法ではなく、なぜその動きが生まれるのか、なぜ音が変わるのか、どのように身体と感覚を整えればよいのかを、具体的に学びます。
目指しているのは、単に「うまく弾く」ことではありません。
ピアノを通して、身体の可能性に気づき、音の聴き方を深め、自分の中に眠っていた力を引き出していくこと。
それが、講座に共通するテーマです。
「常に新しい自分に出会う」
ピアノを学ぶ方にも、身体や感性の可能性を広げたい方にも。
このスクールは、今までの学び方では届かなかった領域へ進むための場所です。
講師 黒木洋平
1989年生まれ。
東京音楽大学ピアノ演奏家コース卒業。
フライブルク音楽大学卒業。
ドイツ留学当初、教授より自身の演奏を「ジャパニーズスタイルだ」と指摘されたことをきっかけに、身体を自在に使い、楽器を鳴らし切るための技術研究に着手。4年後の卒業試験では、全教授から満点の評価を受け、最優秀の成績で卒業した。
現在は、ショパンの演奏法を基礎にした「身体と音から見直すピアノ演奏法」の普及に力を注いでおり、基礎講座《ピアノ上達への最短距離》や、《限界突破》体と脳を覚醒させる3つの理論などの講座を展開。著書に『日本のピアノ常識は世界の非常識?』がある。
ピアニストとして演奏活動を行うほか、ピアノ演奏、身体の使い方、リズム感、音の知覚、感性の開発をテーマに、独自のメソッドを展開している。