困難な状況を楽しむ技術
概要
仕事・子育て・お金・老後の不安。人生にはいつも『困難』な状況が訪れます。
でも、困難な状況に置かれてもなぜか、それを楽しんでいる人を見たことはありませんか？
もしそれがもって生まれた性格や才能ではなく、『技術』だとしたら？
そんな、あなたにも必ず訪れる『困難な状況』を楽しむ”心の技術”についてのお話をさせていただきました。
意外と小さな心がけ一つで、あなたが今見ている世界は違うものに感じられるかもしれません。
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動画講座
デバイス: PC/スマートフォン
5,000円(税込)
募集を終了
申し込み期間: 2022年5月10日 23:59まで
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【friend】講師 / 日本メンタルヘルス協会基礎カウンセラー
募集を終了
受講後の効果
・モチベーションが上がる
・困難な状況を作り出している要因が見える
・自分で状況を変える『心の技術』が身につく
・ツラいを”楽しい”と感じられるようになる
カリキュラム
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困難な状況を楽しむ技術1
33分
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困難な状況を楽しむ技術2
17分
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困難な状況を楽しむ技術3
17分
まず最初に、困難な状況が続いてしまい、ストレスを抱え続けてしまうリスクについてお話しています。
そのあと、困難な状況を楽しむ技術のひとつめ、『比較して楽しむ』という章についての解説です。
ワークも併せて取り組んでみてください。
困難な状況を楽しむ技術の2つ目、『言葉で楽しむ』という章の解説です。
ワークも併せて取り組んでみて下さい。
困難な状況を楽しむ技術の3つ目、『脳をだまして楽しむ』という章の解説です。
最後に、割りばしを使ったワークもできるので一緒にやってみてください。
困難な状況は、どんな人にでも必ず訪れるものです。
あなたが憧れているどんな大スターの方でも、成功者でも偉人でも、必ず困難な状況は誰の身にも訪れているのです。
しかし、そんな困難な状況にありながら、どこか活き活きとして困難な状況と感じさせないほどに輝きを放つ人がいます。
人々は彼らのことを『天才』や『メンタルが強い』などといかにも生まれ持った才能や性格がそれをさせているかのように扱います。
果たしてそれは、本当でしょうか？？
もしも、困難な状況に立たされたその時、いかにその状況を楽しめるか？が性格や才能ではなく、子供のころに身に付けた、自転車に乗ったり、逆上がりをするような”技術”だとしたら？
困難な状況を楽しめれば、あらゆる場面であなたのパフォーマンスが変わります！
対象となる参加者
・生活にストレスを感じている方
・仕事に行くのがツラい方
・逃げ出したいと感じることが多い方
・ほかの人とついつい比較してしまう方
講座スタイル
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動画講座
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PC, スマートフォンどちらでも可
システム要件
■パソコン
【windows】
OS：Windows 11、Windows 10
ブラウザ：Microsoft Edge 最新版 Firefox 最新版、Chrome 最新版
【macOS】
OS：macOS 10.15 Catalina以降
ブラウザ：Safari 最新版、Firefox 最新版、Chrome 最新版
【iPhone・iPad】
OS：iOS最新版
ブラウザ：Safari 最新版
【Android】
OS：Android最新版
ブラウザ：Chrome 最新版
キャンセル・返金について
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動画講座
デバイス: PC/スマートフォン
5,000円(税込)
募集を終了
申し込み期間: 2022年5月10日 23:59まで
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【friend】講師 / 日本メンタルヘルス協会基礎カウンセラー
募集を終了
心の講座 おかもとまさし
【friend】講師 / 日本メンタルヘルス協会基礎カウンセラー
駿河台大学心理学部心理学科卒業/日本メンタルヘルス協会基礎カウンセラー/オンラインコミュニティ【friend】講師
幼少の頃より実家が障害者支援福祉施設を運営しており、精神障害・知的障害など社会で生きていくうえでの様々な葛藤を抱える方たちとともに幼少期を過ごす。
自身の経験や学びを基に、心理学のエッセンスを交えた生きていく上での”心の技術”をオンラインコミュニティ【friend】を中心に講師として活動している。
繊細さん・HSP・生きづらさを抱えている方や自分のことをどうしても好きになれない方へ、また身の回りのそんな方を支えているすべての人へ僕の言葉が届いてくれたらいいなと思い、講座を作って届けています。