第一チャプターでは、認知行動療法の基本となる考え方を理解します。
 
認知行動療法の基礎をおさらいし、教科書的な説明から一歩進んで、より実践で使えるように、CBTの全体像の理解を深めましょう。

第二チャプターでは、クライアントに認知行動療法を説明できるようになるためのパートです。
 
セッションが始める際、「今からやること」を分かりやすく伝え、安心してもらえるには、どのような説明を行えば良いでしょうか。
 
導入の説明例をご紹介しつつ、どんな場面でも使えるような汎用性のある説明を完成させ、実践的な説明力を身につけます。

第３チャプターでは、認知行動療法の心理教育をするための基礎知識を学びます。
 
「認知・感情・身体反応・行動」そして個人ー環境との相互作用や、
「べき思考」「ラショナルとイラショナル」などの認知行動療法の概念の定義をしっかりと理解し、実践で使えるように準備を行います。

最後に、基礎知識と心理教育のまとめを行います。
 
本動画セミナーの内容おさらいをしながら、学んだことを整理し、実践の心構えをしていきましょう。