いつもの挨拶が、誰かの支えになる。

あなたの身近なところから、人とのつながりを育んでみませんか？

「最近、あの人を見かけなくなったな」

「元気がなさそうだけど、声をかけてもいいのかな？」

「誰かの役に立ちたいけれど、自分に何ができるだろう？」

そんなふうに感じたことはありませんか？

孤独・孤立は、決して特別な人だけの問題ではありません。

病気や障害、仕事や生活環境の変化、家族や友人との関係など、さまざまな出来事をきっかけに、誰もが人や社会とのつながりを失う可能性があります。

一方で、人とのつながりは、特別な支援や専門的な関わりだけによって生まれるものではありません。

普段の挨拶や何気ない会話、ちょっとした気遣いが、誰かにとって大切な支えになることもあります。

「つながりサポーター養成講座」は、そんな身近な関わりを通じて、孤独・孤立を防ぎ、人と人とのつながりを支えるための学びの場です。

■ つながりサポーターとは？

つながりサポーターは、内閣府が推進する孤独・孤立対策の取り組みの一つです。

孤独・孤立を抱えている人の存在に気づき、声をかけたり、話を聞いたり、必要に応じて相談先や地域の活動につないだりするなど、それぞれができる範囲で人とのつながりを支える人を指します。

特別な資格や専門的な知識は必要ありません。

大切なのは、身近な人に関心を向け、相手の気持ちや状況を尊重しながら、無理のない形で関わることです。

■ 本講座の特徴

本講座では、内閣府が提供する標準教材を用いた基本編に加え、日常生活での実践につなげるための独自プログラムを実施します。

知識を学ぶだけでなく、身近な事例を通して「自分だったらどうするだろう？」と考える機会を設けています。

【第1部｜つながりサポーター養成講座（60分）】

孤独・孤立についての基礎知識や、人とのつながりが持つ意味、つながりサポーターの役割と心構えを学びます。

主な内容

• 孤独・孤立とは何か、その背景や社会的な影響

• 人と人とのつながりの大切さ

• 身近な人の孤独・孤立に気づくための視点

• つながりサポーターの役割と心構え

• 必要に応じた相談先や地域資源への橋渡し

• 
  

【第2部｜身近な実践のヒント（30分）】

― 気づく・声をかける・つながる ―

第1部で学んだことを、普段の生活のなかでどのように活かせるかを一緒に考えます。

• 気づく： 身近な人の小さな変化や様子に関心を向ける

• 声をかける： 相手の気持ちや状況に配慮しながら関わる

• つながる： 日常の関係を大切にし、必要に応じて人や地域の活動、相談先につなぐ

• 無理なく支える： 適切な距離感を保ち、自分だけで抱え込まない

• 
  

具体的な事例を用いた個人ワークも取り入れ、参加者それぞれが、自分にできる関わり方を考える時間を設けます。

■ このような方におすすめです

• 孤独・孤立の問題について知りたい方

• 身近な人への声のかけ方や関わり方を学びたい方

• 誰かの役に立ちたい、社会のために何かしたいと考えている方

• 慢性的な痛みや病気を抱えている方、そのご家族

• 地域活動やボランティア活動に関心のある方

• 医療・福祉・介護・教育など、人と関わる仕事をしている方

• 企業や団体で、人とのつながりづくりに取り組みたい方

専門的な知識や資格、経験は必要ありません。どなたでもご参加いただけます。

■ 支えられる人も、誰かを支える人になれる。

本講座を主催する「慢性疼痛を抱える人の社会的つながりを支える会」は、慢性的な痛みを抱える方をはじめ、誰もが自分らしく人や社会とつながれる環境づくりを目指して活動しています。

私たちが大切にしているのは、支える人と支えられる人を固定しないことです。

人は誰もが、誰かに支えてもらいたいと思うこともあれば、誰かの役に立ちたいと思うこともあります。

たとえ病気や痛みなどによって、これまでのように活動することが難しくなったとしても、その人が持つ経験や強み、誰かを思う気持ちが失われるわけではありません。

私たちは、一人ひとりが持つ力や可能性を大切にしながら、誰もが無理のない形で支え合える社会を目指しています。

特別なことをする必要はありません。

まずは、身近な人への小さな気づきや声かけから。

あなたも、つながりサポーターとしての第一歩を踏み出してみませんか？

■ 開催概要

日時： 2026年11月23日（月・祝）13:00〜14:30

開催形式： オンライン（Zoom）

講座時間： 90分（基本編60分・実践編30分）

受講証： 講座を受講された方には、受講証をお送りします。

主催： 慢性疼痛を抱える人の社会的つながりを支える会

協力： NPO法人 痛みにとりくむしらかば

人と人とのつながりは、日常の小さな関わりから。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。