東洋医学には、五行っていうとっても便利な考え方があります。
 
コレは、世の中にあるものはみんな、木火土金水の５つのエネルギーが混ざって１つのモノが出来ていて、それぞれのエネルギーの混ざり具合の違いが、人の体格や性格、季節、食べ物の味などのそれぞれの違いになっている、という考え方です。
 
そして、私たちは季節や環境、食べ物や周りにいる人の五行のエネルギーの影響を受けながら生活をしていて、
自分の持って生まれた五行のバランスでいられると元気で、
バランスが崩れると体調が崩れたり、気持ちが不安定になってしまう、
と考えられています。
 
なので、自分の本来のバランスと、季節や体調に合わせた調え方が分かる五行は、毎日を元気に楽しく暮らすためにとっても便利なツールなんです。
 
 
例えば、『火』の明るい、熱い、燃えるっていうイメージ、コレが火のエネルギーの性質なんです。
火のエネルギーが地上にあふれると熱い夏になり、昼間は明るく、私たちは活動的になります。
そして、もともと火のエネルギーをたくさん持って生まれた人は、明るくて、活動的なタイプの人になります。
 
もし、自分の中にある火のエネルギーが足りなくなってしまうと、なんだか元気が出ない、テンションが上がらない、楽しくない…なんてネガティブなサインが出てきてしまうので、火のエネルギーが増えるような生活をすると、自然と元気と明るさが戻るんです。
 
じゃあ、どうやって補給するの？と言うと、薬膳やマクロビオティックなどの食べ物を使う方法が有名ですが、食べ物以外にもいろいろな方法があります。
 
人や食べ物に五行があるように、全てのモノとコトに五行があります。
 
好きなコト、美味しいモノ、気持ちいいコトは、今の自分に合っている五行のエネルギーで、嫌いなコト、美味しくないモノ、イヤなコトは、自分のバランスを崩すエネルギーなんです。
なので、それぞれの五行のエネルギーの性質が分かっていれば、心と体の不調がどのエネルギーの過不足から来ているのか？、その原因も、調える生活も分かるので、無理なく自分で元気になることができます。
 
もう自分を調えるために、「がんばる」なんてコトはやって欲しくないので、自分が心地良いと感じる生活で、自然に元気になりましょうね。
 
五行で自分のことを知って、生活全体で自分を調える。
そんなかんたんで自分に優しい生活が『五行ライフ』です。
 
クラスの内容
 
■季節の暮らし方
・季節のエネルギーの説明（今回は火のエネルギー）
・夏の特徴
・夏の暮らし方
・夏に出やすい症状
 
■五行と感情
・性格の特徴、出やすい感情
 
■日常生活での調え方
・火の不足を補給する方法
・火の暴走を抑える方法
 
ぜひ夏編を受講してほしい人
・夏に食欲がなくなる
・やる気が出ない
・イライラして人に当たってしまう
・自己肯定感が低い
・落ち着きがなく慌てやすい
 
これ全部【火】のエネルギーの乱れのサインなので、気になるサインが出ている人はぜひ！
 
五行のことを知りたい方。
自分に優しい生活をしたい方。
東洋医学の【氣】に興味のある方。
自分の持って生まれた性格を知りたい方。
ついつい気を使い過ぎてしまう方。
 
ぜひぜひご参加ください。
きっと今までよりももっと楽に、元気になれると思います。