＼こんな症状、ありませんか?／

✅慢性的な凝りで体が硬くなっている

✅最近忙しくでなかなかリラックスできていない…

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このような効果が期待できます

⭕️ 気持ちのリフレッシュができます
⭕️ 凝り、疲れがとれます
⭕️ 運動不足が解消できます
⭕️ 姿勢の歪みが改善されます

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💡オンラインヨガのメリット💡
✔︎移動時間なし、おうちですぐ始められる
✔︎メイクオフでも参加OK
✔︎講師が、お一人お一人にむけてアドバイス

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〈よくあるお悩み〉

●初心者でも大丈夫？
- ヨガの基本から学べますので、安心してご参加下さい!

●体がかたいのでうまくできるか不安…
- 最初のうちはうまくいかなくてもリラックス効果のあるヨガで整えていけばうまく動くようになります！

●運動が苦手です
- 激しい運動はないので、体力に自信なくてもご参加いただけます！
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〈参加される上での注意事項・お願い〉
・ヨガマット・ヨガポールを使用した内容となっていますので、お手元に用意した上でご参加ください。
・実施内容の一部を講座の内容として掲載する場合がございます。ご了承ください。