地上125m——日本海・佐渡島・五頭連峰を一望する朱鷺メッセ31F展望室が、1日限りの特別なヨガスタジオに変わります！

女優・ヨガインストラクター 松本莉緒による

「Flow into Light―動いて、流れて、今日が変わる―」

ハタ×ヴィンヤサフロー（初心者歓迎！）

まずは呼吸から、朝の空気を巡らせていきましょう。
ハタの丁寧な動きで体をゆっくり目覚めさせたら、だんだんと１呼吸１動作のヴィンヤサのリズムへ。

息と動きが重なるとき、体だけじゃなく気持ちまで軽くなっていきます。

難しいポーズは一切なし。

「気持ちいい」をひとつひとつ積み重ねながら、気づけば気持ちが軽く自然と前を向いている、そんな温かく明るいフローをお届けします。

ヨガが初めての方も、久しぶりの方も大歓迎!!

フェスティバルの朝を、一緒に気持ちよくスタートしましょう。

松本莉緒：

東京・新潟を拠点に活動する女優・ヨガインストラクター。

ヨガ哲学・解剖学に基づいた、体と心の両面に働きかけるクラスとバリエーション多いシークエンスを得意とする。

「ヨガは特別な人のものではなく、すべての人の日常に宿るもの」という信念のもと、初心者から経験者まで幅広い層に寄り添うレッスンを展開しています。

呼吸・動き・静けさを通じて、参加者一人ひとりの内側にある光に気づくきっかけを届けている。 2027年、新たなステージへ向け東京へ拠点を移す予定。

《お見逃しなく！》

アジア最大級「ヨガフェスタ横浜」をはじめ全国の大型イベントに登壇し、チケット即完売の人気を誇るトップインストラクターが、呼吸と動きをひとつにつなぐフロースタイルのヨガで、新潟の空と海に包まれながら全身をゆるやかに目覚めさせていきます。

★松本莉緒先生は今回が新潟在住中で最後の地元フェスティバル出演となります。

先生と参加者の皆様で大切な、特別な、新潟時間をお過ごし下さい！