ス活 - カラダ調うスクワット - | コエテコカレッジ byGMO - eラーニング・オンライン講座を販売・学ぶ

風の音治療院

55分

全18回

合計 11,000円(税込)

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体の衰えを感じることはありませんか？
筋力が低下すると、動くのが億劫など生活すること自体が面倒に感じます。
改善に便利なのがスクワットですが、「効く感じがわからない」など意外と難しい一面があります。

講座では、スクワットの仕組みを理解しスクワットに至るまでの準備から行い、日々の短時間で効くフォームの習得を目指します。
体の変化と効果を感じられるスクワットを身につけましょう。

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