ショートスリーパー診断｜あなたの睡眠タイプを今すぐチェック
あなたはショートスリーパー？単なる睡眠不足？12の質問であなたの睡眠タイプを8パターンから判定します。忙しい20・30代へ、自分に合う睡眠スタイルと改善策をご提案！ ※本診断は傾向を知る簡易セルフチェックであり、医学的診断ではありません。
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診断タイプ紹介
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真性ショートスリーパー
あなたは選ばれし少数派！睡眠の天才。
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頑張りすぎ系睡眠削りタイプ
意志の力で眠気を抑えているだけかも？
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夜型クリエイタータイプ
深夜に才能が開花する、夜の申し子。
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睡眠負債ギリギリ族
毎日が綱渡り…あと一歩で限界ゾーン。
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バランス型良眠タイプ
睡眠の優等生！理想的なリズムをキープ中。
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週末リセット依存タイプ
休日の爆睡でなんとか生きてます…
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ストレス過多・眠れない覚醒タイプ
疲れているのに眠れない…心が休んでいない証拠。
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ロングスリーパー傾向タイプ
たっぷり眠ってこそ、本領発揮！
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注意事項
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